O patii, fratilor, o patii, dar rau de tot. Imi faceam antrenamentul de frumusete in parcul IOR din sectorul bucurestean al numitilor Negoita (care chiar daca fac parte din tabere diferite au avut un rol major la amenajarea parcului) si deodata raman ca sa zic asa cu piciorul stang in aer. M-a prins un carcel de toata frumusetea. Pentru mine a fost ceva cu totul neasteptat, intrucat in cei peste 60 de ani de drumetii, nu am mai patit una ca asta. Asa ca sontac, sontac am luat-o spre statia de autobuz. M-am oprit la Sensiblu si am intrat in posesia unui Anticarcel. Si-am tinut-o cu pastile pana am terminat cele doua folii si abia, abia am simtit o imbunatatire. Ma intreb ce faceam daca ma aflam pe munte?! O situatie mai mult decat neplacuta. Dupa mine cred ca intr-un astfel de caz este nevoie de chiar de interventia Salvamontului. Carceii sunt niste contractii musculare involuntare, de multe ori dureroase. Se zice ca asa cum apar, adica neasteptat, dispar dupa cateva zeci de secunde. Totusi se mai intampla si cazuri in care durerea se mentine cateva zile. Cum stiti ca sunt meticulos am pornit la cercetari. Specialistii afirma ca acesti carcei au cauze destul de complexe si unele pot fi evitate, iar altele trebuie tratate. Daca suntem sanatosi ar trebui sa evitam deshidratarea, sa nu facem eforturi peste puterile noastre, sa nu tragem cu alcoolul, sa avem incaltari bune, sa fim suficienti de aparati impotriva caldurii sau a frigului, sa avem grija sa completam deficitul de minerale produs in timpul transpiratiei.
Mai concret este de dorit ca in timpul antrenamentelor sa bem din cand in cand putina apa, sa mancam putin sarat pentru aportul de sodiu, sa ciugulim ceva ciocolata neagra pentru aportul de magneziu si potasiu, sa evitam un pahar de vin in plus seara caci in timpul zilei nici nu se pune problema,etc. Deci in concluzie o viata sanatoasa.
Daca cele de mai sus nu rezolva situatia, atunci sunt alte cauze care trebuie tratate medical. Ar fi vorba de diabet, de probleme renale sau tirodiniene.
Eu am gresit, m-am dat rotund (in realitate chiar sunt cam rotund) si nu am baut apa si nici nu am luat o bucatica de ciocolata neagra.
